Dillo a 7giorni a Tribiano, la Redazione racconta Asd Budokan Yawara Do: grandi e piccoli imparano l’arte della difesa personale

Dal 2008 l’associazione guida bambini, ragazzi e adulti nello sviluppo psico-fisico e nella formazione marziale con corsi metodici e progressivi

Dillo a 7giorni in tour a Tribiano. La Redazione incontra le realtà del territorio grazie a TEAMCLEMENTI, sponsor dell'iniziativa. Nella foto da sinistra la redattrice Valentina Elisabetta Ferrara, Gaetano Clementi e Rita Quinteri cofondatrice della scuola Budokan Yawara Do

Redazione

06 marzo 2026

Associazioni

Tribiano

Da sinistra M° Rita Quinteri, Gran M° Miguel Perez Carrillo e M° Mauro Bonacci

Dal 2008 la passione per lo Yawara Jitsu si trasforma in formazione per tutte le età

L’Asd Budokan Yawara Do nasce nel 2008 da un gruppo di esperti marzialisti che hanno iniziato la loro pratica negli anni Ottanta. L’interesse costante per le arti marziali e la curiosità di migliorarsi continuamente ha spinto i fondatori a partecipare a un seminario di Yawara Jitsu a Madrid nel novembre 2010, tenuto dal fondatore Miguel Perez Carrillo e dal figlio Enrique Perez Carrillo De La Cueva, attuale caposcuola. Da quell’incontro ha avuto inizio l’avventura della diffusione dello Yawara Jitsu in Italia.

Rita Quinteri, una dei due maestri fondatori dell'associazione, racconta: «Io, Mauro e l'istruttore Castenedoli abbiamo iniziato la pratica delle Arti Marziali da oltre 40 anni. Abbiamo iniziato negli anni ’80 con altre discipline e ci siamo imbattuti nel Yawara Jitsu, che riteniamo abbia un ottimo programma e metodo di insegnamento per la difesa personale. È un’arte marziale scientifica, basata sulla biomeccanica, i riflessi condizionati e lo studio del corpo. Tutto quello che facciamo ha una motivazione chiara e strutturata, e insegniamo tecniche che possono essere applicate in qualsiasi situazione di aggressione reale».

Seminario in Italia Soke Enrique Perez Carrillo De La Cueva

Cos’è lo Yawara Jitsu e gli ideali dell'associazione

Lo Yawara Jitsu, conosciuto come difesa personale scientifica, è nato in Spagna alla fine degli anni Settanta grazie a Miguel Perez Carrillo, che ha combinato la propria esperienza di oltre cinquanta anni in diverse discipline marziali per creare un sistema moderno e adatto alla mentalità occidentale. L’obiettivo è sviluppare tecniche efficaci di autodifesa mantenendo i principi delle arti marziali tradizionali.

Lo Yawara Jitsu combina elementi di karate, jiu-jitsu, judo e boxe, ed è stato sviluppato scientificamente insieme al figlio medico del fondatore. Rita Quinteri spiega: «Abbiamo avuto la fortuna di conoscere il fondatore e, dopo la sua scomparsa, il figlio Enrique Perez Carrillo della Cueva continua il progetto. Quest’anno, il 6 giugno, celebreremo il cinquantesimo anniversario della fondazione con un evento speciale a Tribiano».

L’approccio dell’associazione privilegia il riflesso condizionato, ispirandosi ai principi di Pavlov: «Non puoi pensare in situazioni di aggressione. Devi reagire automaticamente. Questo è ciò che insegniamo, e funziona anche per bambini e adulti di ogni età», spiega Quinteri.

A chi si rivolge l’associazione

L’associazione si rivolge a tutte le fasce d’età, a partire dai sei anni, con percorsi mirati al miglioramento psico-fisico e all’acquisizione di competenze di difesa personale.
Per i bambini, lo Yawara Jitsu favorisce uno sviluppo armonioso ed equilibrato attraverso tre aree complementari: il linguaggio del corpo, la psico-assertività e la difesa personale.
Per ragazzi e adulti, l’obiettivo è formare esperti marzialisti e persone capaci di difendersi da possibili aggressioni, seguendo un percorso metodico, razionale e progressivo.

Per gli adulti, non c’è limite di età: «Abbiamo allievi dai 6 anni fino agli over 60. L’importante è portare a casa ciò che si impara», aggiunge Rita Quinteri.

Le lezioni combinano tecnica, difesa personale e allenamento fisico. «Non si tratta solo di imparare mosse, ma di educare il corpo a sviluppare riflessi pronti all’uso reale», continua Quinteri.

L’associazione non si limita, però, all’insegnamento tradizionale con kimono e cinture colorate, ma propone anche corsi di difesa personale più immediati, accessibili a chi non vuole seguire il percorso continuativo. «Chi partecipa ai nostri corsi di difesa personale impara a reagire in situazioni concrete, anche contro diversi tipi di aggressori. Non è solo teoria: bisogna provare, ripetere e interiorizzare le tecniche», spiega Quinteri.

Dove e quando si svolgono i corsi

Attualmente l’associazione conta 48 iscritti, tra cui 23 bambini e 25 adulti, e svolge le attività presso la Palestra Comunale di Tribiano (MI), via Pertini 2. Gli orari dei corsi sono:

Lunedì

18:30 - 19:20 corso continuativo bambini (6-13 anni)
19:30 - 20:20 corso di difesa personale
20:30 - 21:45 corso continuativo ragazzi-adulti

Giovedì

18:30 - 19:15 corso continuativo bambini (6-8 anni)
19:20 - 20:10 corso continuativo bambini (9-13 anni)
20:20 - 21:40 corso continuativo ragazzi-adulti

Corsi offerti e staff tecnico

Lo staff tecnico è composto dal presidente Mauro Bonacci, insieme a Rita Quinteri, istruttore Claudio Castenedoli, allenatore Andrea Pizzera e aspirante allenatrice Claudia Guerra.
I corsi offerti comprendono: corso continuativo bambini, corso continuativo ragazzi-adulti e corso di difesa personale.

Collaborazioni e seminari interdisciplinari

Il Budokan Yawara Do è affiliato al Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN) e partecipa regolarmente a seminari interdisciplinari con altre palestre di arti marziali. Questi incontri sono occasioni di confronto tecnico, ma non prevedono gare: «Le gare in Italia le facciamo solo per i bambini. Le gare adulti si svolgono in diverse città Spagna con tutte le altre palestre della Federazione Mondiale Yawara Jitsu. Inoltre gli adulti in Italia partecipano a seminari con altre scuole di diverse discipline marziali dove è possibile e bello conoscere altre realtà», precisa Quinteri.

L’associazione promuove anche eventi aperti al pubblico. In occasione della Festa della Donna 2026, infatti, la Budokan Yawara Do - Yawara Jitsu Italia con il patrocinio del Comune di Tribiano, organizzano una lezione gratuita di difesa personale che si terrà lunedì 9 marzo 2026 presso la Palestra Comunale di via Pertini 2 a Tribiano. L'evento inizierà ufficialmente alle ore 20:15 per concludersi alle 21:30, ma è fondamentale presentarsi in anticipo tra le 19:50 e le 20:10 per completare le operazioni di registrazione.

Contatti e informazioni

Per ulteriori informazioni, iscrizioni e aggiornamenti sulle attività, è possibile contattare:

M° Mauro Bonacci: 338 2400851
M° Rita Quinteri: 333 1820605

Sito web: www.difesapersonale-yawarajitsu.org
Pagine Facebook: Yawara Jitsu Italia e Budokan Yawara Do

Da sinistra M ° Mauro Bonacci e Soke Enrique Perez Carrillo De La Cueva

Una realtà consolidata sul territorio

Oltre a Tribiano, gli allievi provengono da comuni limitrofi come Tribiano, Paullo, Zelo Buon Persico, Cassino d'Alberi, Mulazzano, Settala, Pandino, Colturano, Lodi, San Giuliano Milanese. L’associazione collabora con altre palestre locali, creando una rete di scambio tecnico e culturale. «Ogni seminario è un’opportunità di crescita e confronto», sottolinea Quinteri.

L’Asd Budokan Yawara Do non mira al profitto, ma alla diffusione di una disciplina che unisce rigore tecnico, sicurezza personale e passione: « Il nostro obiettivo è trasmettere le migliori tecniche di difesa personale a chiunque voglia imparare», conclude la maestra.